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王楠： 我05年就领了结婚证，但是因为还在国家队，所以还像是单身一样，直到08年退役后才正式回归家庭。最初肯定是不适应的，毕竟完全颠覆了之前的生活，什么事情都需要亲力亲为，打理的都是柴米油盐的事儿。要感谢我的先生郭斌，他很包容我，一直在帮我沉淀自己，淡化冠军身份，放下光环，回归家庭。我也会默默的告诉自己，现在家庭对我来说是最重要的，我要放下所有的身份和光环。我去很普通的浴室泡澡，和里面扫地的阿姨聊天，去菜市场买菜，和小贩们砍价…….就是想让自己做好定位，我就是一个普通人。前后大概花了差不多大半年的时间我才适应过来。
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王楠：我觉得是妈妈更难。当运动员我可以更多的主宰自己，赛场上我的对手是可控的，是可以研究的。可是孩子我真的控制不了，也无法研究，生女儿前，我以为我有了经验，养育可以更轻松一些，结果发现她和老大完全不一样，我现在又重新开始学习，每天都有新的问题。
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王楠：我的性格确实是比较强势的，可能和当运动员有关，因为赛场上就是必须要争第一的。有了孩子之后，我才发现自己原来可以这么温柔。我绝对不是虎妈，但是我有底线，最基本的礼貌和做人原则我是坚决不会纵容他们的，一些非原则的问题，我现在会学着妥协。
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王楠：当然，运动对孩子的影响非常大，强身健体是大家都知道的。就拿兵乓球为例，现在电子产品这么普及，练习兵乓球，对孩子眼睛，协调性，智力开发都有好处。另外我觉得很重要的好处是培养意志力，我7岁开始打球，31岁退役，这24年造就了我非常坚韧的内心，遇到困难绝对不会轻言放弃。
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王楠：没有特意想过。其实我一开始也并不是就想当职业运动员的，是在体校训练时教练发现我有些天赋，相对同龄人比较突出，于是推荐我去参加一些比赛，在这个过程中慢慢的进入到省队，国家队，逐渐走上了职业的道路。其实只要孩子喜欢运动，我就很开心，不会要求太高。如果以后他们自己想走这条路，我会尊重孩子的选择，全力支持他们，但是不能耽误文化课程的学习，这是我唯一的要求。
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王楠：没有，我认为太强的好胜心不是什么好事儿。当然，运动员这个职业不一样。我现在对孩子的要求是无论做什么态度最重要，只要认真努力的去做了，结果并不重要，前三名前五名都是很棒的，不用非拿第一。
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王楠：我会更多的考虑到老大的感受，和先生也商量好了，如果我在照顾女儿，那他一定会陪儿子，一人顾一个，谁也别冷落谁，尽量把爱平衡一下。另外我怀二胎的时候，前期工作做的很充分，和儿子沟通的很好，告诉他会有个小宝宝来陪伴他一起成长，而不是来夺取他什么的，不管是男孩女孩，你要和妈妈一起保护ta。这个方法还是很有用的，现在儿子很喜欢妹妹，没有任何抵触，其实小朋友大多都还是喜欢有个伴儿的。
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王楠：哈哈，秘诀就是——谁累谁知道！我第二胎是顺产，所以产后一个月就开始运动了，就是做瑜伽和普拉提。但是这个运动不能盲目，必须要听从专业教练的安排，循序渐进的加大运动量。
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王楠：我可能还是一个闲不住的人，我希望能体现自我价值，趁着年轻，做一些自己愿意做的事儿，无论事大还是事小。现在我组织的“国球舍”，一方面和各个运动领域的世界冠军们一起做慈善事业，为农村的孩子免费提供运动器材，利用各自的运动长项教孩子们运动技能；另一方面我们定期组织活动和比赛，推广兵乓球教育，这是我非常愿意做的事儿。